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lunedì 22 giugno 2015

i get knocked out but i'll get up again

Ho ricominciato a correre. In sommo ritardo rispetto alle mie iniziali, ottimistiche fantasie. Causa fiacca, ovviamente, ma anche, come si è detto, causa tempo di cacca. Fa pure rima.

E lo so che in Svezia il maltempo non esiste: there's no bad weather, only bad clothes. È che, oltre che di stamina, resilienza e motivazione, io sono sprovvista pure di vestiti adatti al correre nel nubifragio. Rimedieremo, non prima però di aver corso tutta l'estate. Quando si tratta di acquisti relativi a fitness e simili mi impongo un tempo di decantazione di circa due anni. Il fatto è che ho alle spalle una lista imbarazzante di acquisti impulsivi risultato di attacchi di panico da prova costume.  Sorvolo.

E dunque, piano piano, si diceva, si corre. L'anno scorso avevo cominciato a seguire questo programma. Ero arrivata circa a metà quando scoprii di essere incinta e l'ostetrica simpaticona mi proibì di continuare. Andò così. Mi disse: puoi continuare se è tanto che corri. Ed io tutta orgogliosa: sono ben tre mesi! E lei: ah per un attimo ho pensato tre anni. Scordatelo baby. Passeggiate e bicicletta.

Adesso è passato un anno,  e si ricomincia notando che nel frattempo si è perso tutto il (poco) tono muscolare che si aveva. Gran batosta per l'ego. Vado al parco a correre e mi sento morire, in più coi tutori per le mie malandate ginocchia sembro un po' Forrest Gump prima che gli comprassero le Nike. A tutti i jogger seri che incontro e che temo mi guardino con commiserazione (in realtà si fanno gli affari loro naturalmente) vorrei fermarmi a dire: no, ma guarda, non capisci! lo so che sono una schiappa ma almeno corro! come diceva De Coubertin? eh? eh?

In realtà, il jogging è al parco è una delle attività in cui percepisco di più il senso di community. Il senso da "siamo tutti sulla stessa barca". Perché per ogni jogger serio - tipo quello che alla locale maratona, tempo fa, fu preso da un attacco di diarrea e pur di non smettere di correre decise di farsela semplicemente addosso e di tagliare il traguardo completamente marrone. Giuro - per ogni jogger fanatico, dicevamo, ne trovi a pacchi di casi umani tipo il mio. La cosa più divertente è poi quando io e Danne ci alleniamo contemporaneamente, portandoci dietro Kiki nel Coso. Facciamo i turni a spingerla e lei ci guarda seria e sta buonissima.

I risultati sono per ora sconfortanti. Uso massiccio di Voltaren e quasi nessun miglioramento estetico. So bene che non riuscirò ad arrivare in fondo al programma entro agosto, come mi ero ripromessa, e pertanto si dovrà continuare anche con la brutta stagione la stagione peggiore. Ma almeno come premio mi comprerò i pantaloni lunghi.

17 commenti:

  1. io pure! e sono lanciatissima... corsa, yoga, addominali ed altri esercizietti semplici e soprattutto dieta ferrea e zero drammi inutili per i giorni in cui sgarro (appena infilati 3 di fila), anzi sorriso per la goduria momentanea e via si ritorna in ristrettezza.
    NOn mi riconosco. Vediamo quanto dura. Ho la sensazione che stavolta si!
    Ero una fan sfegatata di Albanesi e l'ho recuperato da qualche settimana, lo spulcio in lungo e largo. Qualche anno fa mi ci ero messa a fare queste ripetute con interruzione, quasi quasi ricomincio!
    Quasi quasi mi riscarico anche l'app che mi avevi consigliato. Mi sto facendo un excel self-made, ma perchè soffrire così tanto alla fine?
    Alè ! Ti penserò nella mia prossima uscita ;)

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    1. oh ma che bello, Squa! io sto seguendo l'app ma temo che a sto giro bisogna che limiti anche gli zuccheri e non solo le calorie totali. Però due chili li ho persi! Quanto al non riconoscersi...ho cominciato a lavorare ad uncinetto! una cosa che non so dirti quanto sia fuori personaggio, ed in parte è dovuto a quel tuo post :-)

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    2. Qui ce n'è un'altra che, folgorata da Squa ha preso in mano l'uncinetto! Squa, hai un esercito di uncinettatrici al tuo servizio!! :-D (io peró oltre a sciarpe e cappelli dalle sagome sbilenche non vado...)

      Alice uncinettatrice

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    3. ahahah ma che bello, un'altra uncinettatrice sbilenca! non hai idea delle robe che combino, ma se le guardi da lontano e socchiudi gli occhi paiono quasi serie :-)

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  2. bravissima. io ho dovuto ridimensionare l'allenamento per mancanza di tempo materiale e mi sono data al 30dayschallenge! e mi sono messa a dieta. ma correre mi manca un po', magari quando passa l'estate provo a ritagliare un po' di tempo e cimentarmi di nuovo.

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    1. Fede, mi hai aperto un mondo! Naturalmente, da quel che vedo, a me occorrerebbe una 30dayschallenge per arrivare al livello di cominciare le 30dayschallenge che ho trovato in rete :D Però ho cominciato quella sul plank, vediamo se riesco a non mollare.

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    2. Dai dai!! Trovati un buddy per gasarvi a vicenda. Io al momento faccio plank addominali bridge legs e anche le rotazioni. Comincio a doverne fare così tanti che mi sento morire ma non demorderò! Ps per ora, fra dieta e esercizi più allenamenti che avevi fatto prima di ricominciare a lavorare x 5k, progressi 0. Sono sempre lo stesso peso...

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    3. a me capita invece un altro mistero: i chili scendono ma il volume resta lo stesso! mi è sceso il peso specifico!! ho come la sensazione che siamo due facce della stessa medaglia...tu tutta muscoli (che pesano) ed io una mozzarella informe :D

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  3. Bravissima!Ma non partire così sfiduciata, pensa che ogni uscita è già un traguardo raggiunto..poi il tempo farà il resto sull'allenamento e sul fisico! Stima pazzesca x la corsa con bebè al seguito!!!:)
    Domanda personale: ma quindi tu sei rimasta incinta mentre correvi? Qui mamme nonne zie e estranee mi dicono che se voglio un bimbo devo smettere di correre!:(

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    1. Ma sai che non l'avevo mai sentita dire questa cosa? è pur vero che come mi allenavo io difficilmente poteva essere considerato eccessivo, visto come mi ha trattato l'ostetrica. Tu probabilmente sei molto più seria. Da cosa mai dipenderebbe, comunque? non vorrei fosse solo la solita solfa che le donne devono essere rotondette per far figli, questa sì che l'ho sentita dire spesso.

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    2. A loro dire la corsa potrebbe rendere difficoltoso (non so come) l'impianto nell'utero..mah!appena vedo il ginecologo chiedo, sperando mi dia un parere sensato! (corro 25-30 km a settimana eh, non è che faccio maratone!)

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    3. La mia modesta opinione e che rimanere incinta non abbia nulla a che fare con esercizio fisico. Io sono rimasta incinta del primo e facevo capoeira e del terzo e facevo 40-50 min di bici due volte al giorno con figlia sul seggiolino per andare a lavoro!

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  4. Oh, io ti ammiro comunque, molto. L'idea di iniziare una routine di jogging è qualcosa di totalmente estraneo alla mia vita.
    ;)

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    1. no ma tu non hai idea di quanto sia lontano anche dalla mia...è che qui ormai ci manca solo il parapendio e poi si fa di tutto per buttarsi fuori dalla comfort zone! (scherzo eh, in realtà io la comfort zone l'ho arredata e ora è ancora più comfy)

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